Attività fisica, salute e benessere
Gli infortuni sportivi sono una realtà inevitabile per chi pratica attività fisica intensa, sia a livello amatoriale che professionale. Tuttavia, un programma di prevenzione e recupero ben strutturato può ridurre…
Negli ultimi anni si è diffusa l’abitudine di scegliere cosmetici biologici, costituiti da formule a base di ingredienti naturali e privi di additivi chimici, conservanti, coloranti e sostanze che potrebbero…
La cyclette è un attrezzo sportivo versatile utile a tutte le età. Ecco i benefici per la salute.
Il ginocchio è una vera e propria meraviglia biomeccanica che ci consente di svolgere una vasta gamma di movimenti: camminare, correre, saltare e persino sedersi sono azioni che richiedono il…
Il termine cardiofitness sta diventando sempre più comune, riferendosi a un allenamento che utilizza la frequenza cardiaca come metrica per l’eliminazione dei grassi. Tuttavia, non tutti conoscono i dettagli e…
Che cos'è lo yoga? È una disciplina millenaria per il benessere del corpo e della mente. Ecco quali sono i suoi vantaggi.