Attività fisica, salute e benessere
Al giorno d’oggi, yoga e meditazione sono spesso menzionati insieme, come se fossero la stessa cosa. In realtà, pur essendo profondamente connessi, rappresentano due pratiche distinte, con approcci, obiettivi e…
La fisioterapia sportiva aiuta a prevenire infortuni, recuperare più in fretta e migliorare la performance. Scopri quando è utile e come funziona un percorso efficace.
Yoga dinamico o tradizionale? Scopri le differenze tra i due stili, i benefici di entrambi e come scegliere la pratica più adatta alle tue esigenze di corpo e mente.
Negli ultimi anni si è diffusa l’abitudine di scegliere cosmetici biologici, costituiti da formule a base di ingredienti naturali e privi di additivi chimici, conservanti, coloranti e sostanze che potrebbero…
La cyclette è un attrezzo sportivo versatile utile a tutte le età. Ecco i benefici per la salute.
Il ginocchio è una vera e propria meraviglia biomeccanica che ci consente di svolgere una vasta gamma di movimenti: camminare, correre, saltare e persino sedersi sono azioni che richiedono il…
Il termine cardiofitness sta diventando sempre più comune, riferendosi a un allenamento che utilizza la frequenza cardiaca come metrica per l’eliminazione dei grassi. Tuttavia, non tutti conoscono i dettagli e…
Che cos'è lo yoga? È una disciplina millenaria per il benessere del corpo e della mente. Ecco quali sono i suoi vantaggi.
Yoga ayurveda, un legame profondo tra due discipline dalla storia milenaria. L’Ayurveda, l’antica disciplina indiana a sostegno della salute dell’individuo attraverso la “scienza della conoscenza della vita”, viene spesso associata…
Lo yoga combina diverse tecniche ascetiche per curare corpo, mente e spirito. Apporta diversi benefici ed consigliato a tutti per le sue eccellenti qualità.