Ellittica benefici, vantaggi per il tuo allenamento e prevenzione in caso di infortuni, sono molte le cose da sapere su questo rivoluzionario macchinario. L’ellittica rientra tra i macchinari fitness più apprezzati e utilizzati all’interno delle palestre. Un esercizio cardio in grado di bruciare calorie velocemente, ideale per chi desidera dimagrire e tonificarsi. La possibilità di …
Ellittica benefici e vantaggi per l’allenamento Leggi altro »
Yoga ayurveda, un legame profondo tra due discipline dalla storia milenaria. L’Ayurveda, l’antica disciplina indiana a sostegno della salute dell’individuo attraverso la “scienza della conoscenza della vita”, viene spesso associata alle principali tecniche di rilassamento e meditazione. Esiste uno stretto legame tra il mondo dello yoga e quello della medicina ayurvedica, che aiuta il corpo …
Yoga Ayurveda: il legame tra la medicina ayurvedica e lo yoga Leggi altro »
Lo yoga combina diverse tecniche ascetiche per curare corpo, mente e spirito.
Apporta diversi benefici ed consigliato a tutti per le sue eccellenti qualità.
L’ellittica rientra tra gli strumenti più apprezzati, in grado di accontentare ed aiutare tutti i nuovi atleti. Le palestre moderne si arricchiscono di macchinari sempre più precisi e funzionali, pensati per accompagnare i muscoli nelle fasi più difficili dell’allenamento. È nata nel 1995 con il nome di Elliptical Fitness Crosstrainer, lo scopo era proprio quello …
Allenamento: cos’è l’ellittica e come sfruttarla Leggi altro »