Cardiofitness: che cosa si intende
Il termine cardiofitness sta diventando sempre più comune, riferendosi a un allenamento che utilizza la frequenza cardiaca come metrica per l’eliminazione dei grassi. Tuttavia, non
Che cos’è lo yoga e perché praticarlo
Che cos’è lo yoga? È una disciplina millenaria per il benessere del corpo e della mente. Ecco quali sono i suoi vantaggi.
Ellittica benefici e vantaggi per l’allenamento
Ellittica benefici, vantaggi per il tuo allenamento e prevenzione in caso di infortuni, sono molte le cose da sapere su questo rivoluzionario macchinario. L’ellittica rientra
Yoga Ayurveda: il legame tra la medicina ayurvedica e lo yoga
Yoga ayurveda, un legame profondo tra due discipline dalla storia milenaria. L’Ayurveda, l’antica disciplina indiana a sostegno della salute dell’individuo attraverso la “scienza della conoscenza
Cos’è lo yoga? L’attività sportiva per mente e corpo
Lo yoga combina diverse tecniche ascetiche per curare corpo, mente e spirito.
Apporta diversi benefici ed consigliato a tutti per le sue eccellenti qualità.
Allenamento: cos’è l’ellittica e come sfruttarla
L’ellittica rientra tra gli strumenti più apprezzati, in grado di accontentare ed aiutare tutti i nuovi atleti. Le palestre moderne si arricchiscono di macchinari sempre