Attività fisica, salute e benessere
Quando ci alleniamo, il nostro cervello attiva una vera e propria cascata di reazioni chimiche. Tra i principali protagonisti troviamo: L’attività fisica, anche di breve durata, può stimolare la produzione…
Corpo in movimento, mente che si libera Quando ci si allena, anche per poco, il mondo esterno sembra allontanarsi. I pensieri rallentano, lo sguardo si fa più stabile, il respiro…
L’attività sportiva dove (quasi) nulla è scontato Nei piccoli borghi, lo sport non è mai una presenza scontata. Dove mancano impianti dedicati e palestre attrezzate, l’attività fisica prende forme diverse,…