Attività fisica, salute e benessere
L’attività sportiva dove (quasi) nulla è scontato Nei piccoli borghi, lo sport non è mai una presenza scontata. Dove mancano impianti dedicati e palestre attrezzate, l’attività fisica prende forme diverse,…
Cyclette vs ellittica: quale scegliere per allenarsi a casa? Scopri differenze, vantaggi, obiettivi e consigli per trovare l’attrezzo più adatto al tuo stile di vita e al tuo corpo.
Allenamento cardio vs funzionale: il primo migliora resistenza e brucia calorie, il secondo potenzia forza ed equilibrio. Scopri quale fa per te o come combinarli per risultati migliori.
Scegliere l’abbigliamento sportivo estivo giusto è essenziale per comfort e prestazioni. Tessuti traspiranti, leggerezza e protezione UV aiutano a mantenere il corpo fresco e pronto all'allenamento.
Scegliere l’abbigliamento sportivo ideale migliora comfort e prestazioni. Materiali tecnici, stratificazione per outdoor e capi compressivi aiutano circolazione e recupero, senza fare miracoli.
Gli infortuni sportivi sono una realtà inevitabile per chi pratica attività fisica intensa, sia a livello amatoriale che professionale. Tuttavia, un programma di prevenzione e recupero ben strutturato può ridurre…
La cyclette è un attrezzo sportivo versatile utile a tutte le età. Ecco i benefici per la salute.
Il termine cardiofitness sta diventando sempre più comune, riferendosi a un allenamento che utilizza la frequenza cardiaca come metrica per l’eliminazione dei grassi. Tuttavia, non tutti conoscono i dettagli e…
Ellittica benefici, vantaggi per il tuo allenamento e prevenzione in caso di infortuni, sono molte le cose da sapere su questo rivoluzionario macchinario. L’ellittica rientra tra i macchinari fitness più…
L’ellittica rientra tra gli strumenti più apprezzati, in grado di accontentare ed aiutare tutti i nuovi atleti. Le palestre moderne si arricchiscono di macchinari sempre più precisi e funzionali, pensati…