Cyclette: tutti i benefici per la salute (e non solo)
La cyclette è un attrezzo sportivo versatile utile a tutte le età. Ecco i benefici per la salute.
Quando il ginocchio fa male: affrontare il dolore articolare
Il ginocchio è una vera e propria meraviglia biomeccanica che ci consente di svolgere una vasta gamma di movimenti: camminare, correre, saltare e persino sedersi sono azioni che richiedono il…
Cardiofitness: che cosa si intende
Il termine cardiofitness sta diventando sempre più comune, riferendosi a un allenamento che utilizza la frequenza cardiaca come metrica per l’eliminazione dei grassi. Tuttavia, non tutti conoscono i dettagli e…
Che cos’è lo yoga e perché praticarlo
Che cos'è lo yoga? È una disciplina millenaria per il benessere del corpo e della mente. Ecco quali sono i suoi vantaggi.
Yoga Ayurveda: il legame tra la medicina ayurvedica e lo yoga
Yoga ayurveda, un legame profondo tra due discipline dalla storia milenaria. L’Ayurveda, l’antica disciplina indiana a sostegno della salute dell’individuo attraverso la “scienza della conoscenza della vita”, viene spesso associata…
Cos’è lo yoga? L’attività sportiva per mente e corpo
Lo yoga combina diverse tecniche ascetiche per curare corpo, mente e spirito. Apporta diversi benefici ed consigliato a tutti per le sue eccellenti qualità.